가족과 친구들
가족이나 친구의 금연을 도와주고 싶습니까?
금연은 흡연자 자신이 끊겠다고 결심하고 실천해야 하는 힘든 과정이지만, 도움을 줄 수 있습니다.
금연을 돕기 위해서는 흡연자에게 어떤 도움이 가장 효과적인지 알고 싶을 것입니다.
다음의 4단계로 성공적인 금연을 도울 수 있습니다.
1.학습
금연이 왜 힘들까요?
흡연자는 어떤 방법으로 금연에 성공할까요?
2.질문
가족이나 친구가 금연에 대해 어떤 생각을 하고 있을까요?
흡연자는 어떤 도움이 필요할까요?
3.실천
가족이나 친구가 금연할 수 있도록 적극적으로 도움을 주십시오. 예를 들면 흡연자를 위해 금연 보조제를 준비하는 것입니다.
4.기억
당신은 중요한 역할을 하고 있습니다.
계속 도움을 주시고 절대 포기하지 마십시오.
가족이나 친구를 돕기 위해 금연 정보가 필요하시면 한인금연센터(ASQ)로 전화하십시오.
한국어
1-800-556-5564
지금
1-800-556-5564로
전화하시고 무료 금연 서비스를 받으십시오.
흡연자를 돕기 위해 이 단계까지 오신 것을 축하드립니다!